また停滞している。毎日が充実していればそれはそれでいいんだけど、細々でもいいから続けないと。

54 kg。 なんだか良くない傾向。もっと頑張らなくちゃ。 仕切り直しで、11月末までに53kgで安定が目標。 歩数。雨の日以外はできるだけ歩こう。でも、土日は難しいですね。 便秘、腹痛、肩こり、頭痛、肌荒れ、喘息、眼の痛み、等は、運動し始めてから頻度が…