夕食前に体重を測ると、こんな感じで減っているように見える。

春〜秋の初めまでが減量のチャンスなので、がんばって削っていきたい。

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こんなもんかな。

食餌制限3日目。少し減ったようにも見えるけど、誤差範囲だと思う。 まだまだ減るには時間がかかりそう。

自炊すると、食餌制限しやすい。 外食すると、どうも炭水化物や脂肪分が多くなる気がする。

2〜3週間、食べるの少し我慢すると、減り始めるんだけど、それができない日々。

最近駄目だなぁ。

http://kaomoji-cafe.jp/category/a-a/ memo

TOHOシネマズ 新宿 http://hlo.tohotheater.jp/net/schedule/076/TNPI2000J01.do新宿バルト9 http://wald9.com/index.html新宿ピカデリー 上映スケジュール［公式］ http://www.smt-cinema.com/site/shinjuku/

計測サボってました。

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