2016-10-27から1日間の記事一覧

体重計測 235

53 kg前後で安定するように考えている。54 kgになったら、きつめに食餌制限をすれば良いかな。今は比較的緩い感じ。 仕事が忙しくなると、甘い物を摂取したくなるので、仕事が忙しくないときはできるだけ甘い物を取らないようにしよう。 単純にエネルギー不…