体重計測 90

• 53 kg! Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
• いきなり減ったな。まあ、次の測定では確実に増えそうだけど。
• 年内50 kgは難しそうだな。年内51 kg以下で安定くらいが妥当な目標かも。
• 11月15日に52.5 kg以下を次の目標にしましょう。
• 9月末頃に54kgに達してから、53kgになるまで1ヶ月くらい時間がかかっている。なかなか難しい。
• 炭水化物や脂肪の摂取を減らすしかないですね。頑張りましょう。
• 科研費書類提出した。明日からは、翠銅鉱の論文書くか。だいぶサボっていたから、ノートを見直さなくちゃいけないな。