体重 いつも夜のお風呂入る前後に体重を計測する。昨日は食事前に計測したので、低めに出たのでしょう。10月中に56kg以下で安定を目指したい。1日平均100g程度なら頑張れば落とせると思うんだよね。まあ、いろいろ事情があってできないのだけど。歩数。