54.0 kg。 やっぱり、仕事関係が忙しいと、減らすのも難しい。

53.4 kg。 まぁ、増えていないからいいか。

53.2 kg。 なかなか難しいな。

53.6 kg。 もう駄目な気がしてきた。

53.2 kg。

53.6 kg。厳しい。

54 kg。 減らないね。

また停滞している。毎日が充実していればそれはそれでいいんだけど、細々でもいいから続けないと。

54 kg。 なんだか良くない傾向。もっと頑張らなくちゃ。 仕切り直しで、11月末までに53kgで安定が目標。 歩数。雨の日以外はできるだけ歩こう。でも、土日は難しいですね。 便秘、腹痛、肩こり、頭痛、肌荒れ、喘息、眼の痛み、等は、運動し始めてから頻度が…

53.6 kg。 ストレスを溜めないようにしましょう。

ちまちまやっているけど、なかなか分かるようになってきた感じはしないなぁ。まあ、年内150時間はとりあえず達成できそう。 基本的な単語にいろいろ意味があるよな〜とあらためて思う。 sign http://eow.alc.co.jp/search?q=sign

53.6 kg。これくらいが私の限界なのかな。 まあ、変化していないように見えても、実際は変化しているのかもしれない。頑張ろう。

54.4 kg。うーん。

53.6 kg。11月15日までに52.5 kg以下は無理な気がしてきた。

54.2 kg。土日は、やっぱり増えちゃうなぁ。

54.0 kg。ぐふぅ。(*_*)

52.6 kg。まぁまぁ。

継続的に続けるのはなかなか難しい。誘惑に負けてしまうなあ。頑張りましょう。 英語って、日本語と発想が違うな〜と思ったり。

52.8 kg。このまま頑張っていきたいところ。

リスニング強化の為のディクテーションが中心です。あと、英語に関わる本を読んだり。年内150時間の勉強は難しいかもしれないなぁ。がんばりましょう。 英語コンプレックスも物理コンプレックスも一生無くならないと思うけど、そういうことはおいといて、地…

52.6 kg。11月15日までに52.5 kgというのは、実現可能な目標に思えてきた。

飽きてきた。NHKの英語のラジオ番組をネットで聴いたりして、モチベーションの維持に努めるかなぁ。http://d.hatena.ne.jp/fujisawamasashi/20120921#p2 に、年内に150時間が目標と書いてある。あと50日あると考えると、毎日2時間勉強する必要があるようだ。…

52.2 kg。いきなり落ちた。最低体重値を更新すると、一応食餌制限の効果はあるのか、ってわかる。 歩数。歩くのはけっこう時間を消費するんだけど、一定の効果はあるみたいなので、継続的に続ける必要があるかな。

53 kg。52.5 kgには、なかなかいかなそうな感じ。

53.8 kg。あせらないでがんばりましょう。

54 kg。減ったと思ったのにまた戻ってしまった。精進が足りない。

ネイティブスピーカーの英文法絶対基礎力 (Native speaker series)作者: 大西泰斗,ポール・マクベイ出版社/メーカー: 研究社発売日: 2005/11/17メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 10人 クリック: 83回この商品を含むブログ (47件) を見る とりあえず、…

53.4 kg。こういうペースかねぇ。

とりあえず、「聞く→書く→聞く→発音」はやるとして。けっこう単調なので継続するのはつらい。英語の動画を探してみようかと思っているところ。解説動画でも良いし。

53.6 kg。また増えてしまったけど、こんなもんでしょう。 歩数。平日は比較的たくさん歩いているけど、休日は歩数が大幅に減少するな。平日歩く分でそれをカバーするのは難しい。