体重計測 13

• 日曜日にはたくさん食べちゃったし、水曜日もたくさん食べちゃったので、やっぱり減らないな。まあ、それ以外の要因もあるけど。
• 8月初旬が終わるまで、あと一週間なので、金土日はいろいろ食べるのを我慢しないと。
• 継続的な努力というのは、わたしの苦手とするところ。
• 無理な目標にして「失敗した」と思うよりも、十分可能な目標にして「成功した」と思うようにして、頑張っています。