目の疲れ、肩こり

パソコンを使ったデスクワークが続くと、目が疲れて、頭も疲れて、肩や首が凝る。
あんまり連続してやらない方が良いかな。

眼鏡を変えたり、姿勢を改善すればよくなるのかな。