あははは。減らないねぇ。8月末に57kgの目標というのは妥当だったかも。 腹筋1日30回は2日間続けました。まあ、これに関してはオプションですね。すぐに止めるかも。 継続的に頑張りましょう。 炭水化物をあまりとらないようにすると、食べるもののバリエー…