10月15日に54kgという目標。それにむけてちまちま削っていきましょう。 気のせいかもしれないけど、空腹時はネガティブな感情になりやすいような。疲れているときもそうか。「近いうちに美味しい物を食べることができる」とか「近いうちにお布団でのんびり休…
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