まあ、こんなもんですかねぇ。引き続き頑張りましょう。 冷凍食品の野菜をレンジで温めて、レトルトカレーをかける簡易野菜カレーを作ってみるなど。手間が少なくて、腹はふくれる。 外食したほうが安くつくのかもしれないけど。炭水化物を減らすような外食…
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