体重計測 85

• まあ、こんなもんですかねぇ。引き続き頑張りましょう。
• 冷凍食品の野菜をレンジで温めて、レトルトカレーをかける簡易野菜カレーを作ってみるなど。手間が少なくて、腹はふくれる。
• 外食したほうが安くつくのかもしれないけど。炭水化物を減らすような外食ってけっこう難しいのだよね。