とりあえず、「聞く→書く→聞く→発音」はやるとして。けっこう単調なので継続するのはつらい。英語の動画を探してみようかと思っているところ。解説動画でも良いし。

53.6 kg。また増えてしまったけど、こんなもんでしょう。 歩数。平日は比較的たくさん歩いているけど、休日は歩数が大幅に減少するな。平日歩く分でそれをカバーするのは難しい。