体重。 食後に測るとこんな感じ。他にもいろいろタイミングはあるけど。歩数。 自転車を昨日は使ったので、運動量の目安にはならないかな。職場と住んでいる所の間の移動。「徒歩+電車」と「自転車」を比べると、やっぱり自転車の方が負荷が大きいかな。帰り…
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