体重計測 170
- 頭を使う仕事さえなければ、炭水化物摂取量を減らせて、痩せられそうな気がする。
- 体重は1kg程度は簡単にふらつくけど、減少傾向にあると言っても良い気がする。
- そろそろ56kg代の数値も出てきてもおかしくないかな。
- 7月末までの目標はあくまでも58kg以下で安定。
- 私の体格や筋力だと、50kgくらいが適性体重なんじゃないかな。筋力をもう少しつけて55kgくらいというのもありなのかも。
- 体重計測の頻度が上がったのが6月22日からで、継続的に食事に気を使い始めたのもそのころからだと思う。減るには2〜3週間は必要みたい。
- あと、気温が上がって、新陳代謝が良くなって、減っている可能性もあるかな。