いらいらしてる？

たぶん、悔恨がイライラを表出してしまう理由の一つだ。

そういうのは不本意だ。もう少し心を制御できるようにならなければいけない。

「コミュニケーションは一生かけて学ぶもの」なのだから。小さな積み重ねが大事だと思う。

冷静に考えれば、そんなに私はひどいことをしていないはずだ。深呼吸しよう。散歩してみよう。十分睡眠をとってみよう。

・・・たぶん大丈夫だと思う。

私が本当に具体的に心を悩ませるべき対象は、〜ではないのだから。